從前，有個笨小孩：輸在起跑線的逆轉人生
吳若權 著作

身教代替言教。例如：媽媽很快向老師致歉，表示會勤加管教，她既沒有袒護我，也沒有讓老師下不了台。爸爸對我沒有按規定寫功課，很快化為具體行動，他每天晚上帶我到農場的辦公室加班，順便幫我檢查功課。碰到挫折困頓時，生氣、埋怨、責備，完全於事無補，這時候真正需要的是：改變。
我覺得學校若因為學生有問題跟家長反應，並不是要去否認學生和家長，只是希望家長可以跟學校一起去讓學生改變和進步…如此罷了!所以當家長接到學校的電話，不要一昧的去袒護學生和為學生找藉口，與孩子站在同一陣線，對抗學校，其實學校只為學生好，希望能改變學生有問題的行為而已。

內容摘要~~有一次週會，專題演講非常的無聊，當天太陽又大到讓人烤焦，很多人表演昏倒，讓訓導主任的臉掛不住，我卻掃到颱風尾，在他抓狂到極點，必須找人開刀殺雞儆猴時，挑到了汗水剛好沿著臉頰流進眼睛而忍不住眨眼的我。訓導主任把我叫上司令台，完全不給我解釋的機會，竭盡所能的當著全校師生的面前羞辱我，打我耳光，拉我臉頰，扯我肩膀，那天是我人生很大的災難，從小到大，爸媽都沒有這麼莫名其妙、不分青紅皂白第處罰過我，更何況我沒有做錯什麼，任憑他在我暗戀的資優班女生面前，扯下我最後的尊嚴，猶如被扒光身體，等著斬首示眾。中午休息時間，他還把我叫到訓導處，叫我脫下短褲，只留內褲，繼續用粗大的藤條鞭打我的屁股，被毒打的那幾分鐘，整個世界停止運轉，我接受了放牛班的宿命，內心不屑的想：「你打吧！你打吧！我只是從十八層地獄，被打到第十九層地獄，有差嗎？」回到家後他並沒有跟父母說這件事，除了不想讓他們操心之外，甚至覺得它有辱門風。即使現在重回到當時生命的現場，我會找個值得信賴的老師，跟他說明真相，請他等訓導主任冷靜之後，代替我去澄清事實，我並非挑戰訓導主任的權威。重點不是去和施暴者理論，而是讓自己找到具有同理心的支持。不論時間過了多久，我都不會忘記訓導主任猙獰的面孔，但更不會忘記班導師說：「我知道你受了委屈，每個人都有心情不好得時候，你就不要跟他計較。」這句話曾經帶給我多麼安定的力量。國中時期念了長達三年的放牛班，大多數的師生都歧視我們，而非常敏感的我們，最後連自己都看不起自己，只有少數的老師真正關心成績不好的孩子，就像檢海星的故事一樣，明知無法將所有擱淺在沙灘的海星都丟回海裡，但至少救一個、算一個。在拯救海星的過程中，為人師表所需要的並非強壯的力量，而是溫柔的心。
只要師長願意付出，哪怕只是一點點，孩子都會看見。我曾受教於少數幾位懷抱教育熱忱的老師，他們竭盡所能的用盡方法，試圖拯救失去自信的學生，或許受限於國中教育的時間太短，改造青少年所需的時間太長，但那股永不放棄的熱忱，卻成為孩子心中永恆的激勵。人生中有很多不同價值的選擇，老師這個行業沒有熱情，絕對作不下去。或者應該說：老師根本不是行業，而是高尚的人生。如果老師當作賺錢的工作，或是謀生的行業，不僅是他自己的損失，更是教育界的遺憾。因為他缺乏教育的熱情，永遠沒有機會體驗用他的付出，去改變孩子的人生，是多麼偉大的貢獻。
站在教育的現場，要值得我們注意的地方是：看待學生問題行為更需要冷靜與耐心，別讓情緒主導一切，孩子們心中可是清清楚楚知道他們為何受處罰，是因為老師心情不好或是自己犯錯，他們可是比大人還清楚敏感，別把他們當傻子啊…，也讓我再度回憶起為什麼志願要在國中教書，國中老師最可貴的地方在於所處的階段是影響學生一生最黃金、印象最深刻的階段。回想起我的求學歷程，讓我回憶最多、感觸最深是我的國中老師，國中老師跟我們的相處接觸最多，也是最有感情的，因為這樣，才讓我想要在國中任教。

" />

不論男女性的不孕問題，追根究柢就是生殖器官發炎
排名十大死因的心肌梗塞、腦中風就是血管發炎造成的
　想斬斷病根就要避開壞油、多吃抗氧化劑，和幫助溶血栓的食物
　
令人手足無措的老年失智症，是腦細胞悄悄發炎
　潛伏期長達十五年，趁早多吃讓血管暢通的食物，避開生活中所有毒素
現代文明病，幾乎是慢性發炎失控的不同表現，因此抗發炎療法可說是預防與恢復健康的最根本方法。作者針對心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症、過敏、男女不孕、過勞等疾病的獨特性，分享自然醫學的疾病觀與治病處方，治病不再靠吃藥和打針，希望帶給醫護人員另一種治病新視野。
◎掌控發炎，天天抗疾病、抗衰老、抗癌症！
一.實施抗發炎飲食：「食物四分法」，掌握生熟食健康比例，能生就不熟、能熟就不爛。
二、補充抗發炎營養素：維生素C、好二十碳酸、植物生化素、祕密武器天然硫辛酸…
三、落實抗發炎作息：順應大自然輕鬆過生活
四、貫徹抗發炎運動：首重調心、調息、養氣，天天做，身心健康又強身。
◎作者簡介：自然醫學博士 陳俊旭
　　旅美十多年，學貫中西，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國正統自然醫學醫師執照。因有感於現代人的健康每況愈下，慢性疾病氾濫，最近幾年傾全力撰寫健康系列叢書，並在美國、台灣、新加坡、馬來西亞等地做巡迴演講，以期能推廣正確的自然醫學知識，提升全民健康。為了徹底幫助有需求者改善健康，從2009年起，陸續於台灣、美國兩地開設健康課程，並在美國加州成立診所，以提供更全方位的健康醫療服務。
◎學歷
國立台灣大學復健醫學系學士、美國巴斯帝爾大學（Bastyr University）自然醫學博士
◎證照
　　通過美國四項國家考試（自然醫學、針灸、中藥、復健）
　　擁有美國華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照
　　美國國家針灸與東方醫學證照委員會（NCCAOM）中藥文憑
　　美國國家針灸與東方醫學證照委員會（NCCAOM）針灸文憑
　　美國自然醫學醫師學會（AANP）會員
會吸引我去看這本書，主要是因自己生產後得了類風溼性關節炎，這病屬重大傷病，因無法根治需長期吃藥控制，我雖長期服藥(含多量類固醇)控制效果並不好，其他抗發炎或免疫調節劑也讓我飽受多項藥的副作用之苦。加上因免疫力失調,一感冒就很不容易好，本身又有鼻子過敏與皮膚過敏的舊疾，往往一發作是多項一起來報到，常常得同時上診所找不同科的醫生拿藥吃。於是我就像個藥罐子,每天吃了一堆西藥、中藥（想調體質）入口，看到藥就噁心，卻又無法不吃，也很怕這些藥在體內殘留不去…
某天在書局看到這本書，書中提到了各項病狀都是身體發炎導致，像現在大多數人都有的各項過敏，嚴重則是導致慢性病或是癌症。醫師提出了一些天然的營養素可以改善這些發炎（包含類風溼性關節炎的改善），給了我一絲曙光，原來我也許可以不需要吃那麼多讓人作噁的西藥，藉由補充一些天然的營養素也可以改善或是抑制病情。
之前年輕時腸胃不好，也因為吃了益生菌大大的改善了症狀。所以對這套天然療法我是認為挺值得嘗試的。前年冬天我幾乎是在不斷感冒的情況下度過，去年我在一有輕微感冒症狀就立刻補充書中提的維生素C黃酮，總能很快痊癒，不至於引發嚴重症狀。同事雅萍有天看到我桌上有這本書，提到她也是忠實讀者，而且她讓她的女兒從小吃這些天然營養素，她跟我說女兒幾乎不曾生過病…。
任教的學生氣管.皮膚過敏及腸胃不適的症狀比例挺高，我會建議他們請家長買一些天然成分的異生菌或營養素，看看能否改善。如果自己本身或小孩子有過敏、慢性病或其他特殊症狀，可以看一看這本書或是陳醫師其他相關著作，或許可以像我一樣有另一扇窗的開啟。

許多年輕父母會擔心，對於孩子的未來，應該有什麼樣的準備以及想像？其實正確態度的培養才是關鍵！吉姆．羅傑斯（Jim Rogers）以書信的方式，向女兒娓娓道出自己一路走來所累積的成功經驗和投資哲學。成功投資家這回不是教你看準哪種商品，而是融合投資財管智慧和為人父親的愛，傳授小女兒們面對未來世界，應該抱持怎樣的生活學以及投資學態度，才能建立屬於自己的成功人生。
　　羅傑斯這位「富爸爸」給寶貝女兒的12個箴言是：
　　(1)不要讓別人影響你──假如每個人都嘲笑你的想法，這就是可能成功的指標！
　　(2)專注於你所愛──在真正熱愛的工作上努力，就會找到你的夢想
　　(3)普通常識並不是那麼普通──大眾社會相信的常常是錯的，不要盲目聽信別人的話
　　(4)將世界納入你的眼界──保持開放的心，做個世界公民！
　　(5)研讀哲學，學會思考──訓練自己去檢驗每一種概念、每一個事實
　　(6)學習歷史──因為以前發生過的事，以後也還會再發生
　　(7)這是中國的世紀，去學中文！──參與一個偉大國家的再現，購買這個國家的未來！
　　(8)真正認識自己──了解你的弱點和覺察你的錯誤，才能找到對的路
　　(9)認出改變，擁抱改變──改變的功能就像催化劑，保持覺知是重要的功課
　　(10)面對未來──看得見未來的人可以累積財富
　　(11)反眾道而行──檢視事實和機會，不隨烏合之眾心理起舞
　　(12)幸運女神只眷顧持續努力的人──用功讀書，學得越多你才知道你懂得越少
　
父母希望為孩子建立的不只是金山銀山，而是一條孩子自己有能力挖掘探索的寶山之路！本書分享的金玉良言，正是最好的傳家禮物。雖然和洪蘭老師一樣不炒股,但這位和股神巴菲特一樣會賺錢的富爸爸,羅傑斯以國際投資的觀點來談教養價值觀念,正好提供自己在教養子女時的檢視,有些觀點自己容易忽略正好能儆醒自己,也讚嘆有錢人之所以成為有錢人,所見果然不同於一般人,而有些觀點和自己教養觀的不謀而合,很適合已是做家長的一看! by 惠卿

蔡永富先生說：歸零，是學習的另一種方法。歸零之後再出發，然後勇敢面對新的世界。這就是我的轉折人生。如果你和我一樣總是願意堅持到最後一秒，相信夢想的花朵一定會為你綻放。
求學階段好玩、頑皮、衝動，在國中畢業典禮前還到校偷走自己的畢業證書，之後從事討債、打架還有被打、愛玩、出入聲色場所、跟著爸爸有一搭沒一的當油漆工。當兵時期也是火爆份子，看不慣的事情無法忍耐，皆以自己為中心，退伍後，曾打家中地契主意來開賭場未果，直到出國前往泰國尋找自己的女兒（與女友尚未結婚）沒有找到，返國時因同行友人攜帶毒品進而落入人生的谷底，也造就他徹底改變的機會。
當他因毒品罪入獄後決定重新開始我的下半場人生，在獄中看見了人生百態，社會的深層黑暗，見到為他落淚憔悴的母親，以及沈默不語的父親，才知道他真的錯了，面對鐵牢內規律般的生活，面對種種的不自由，蔡永富學會了忍耐，自我歸零之後再出發，堅信只要肯努力，老天就會幫你開啟另一扇命運之窗，要記住永遠都不要放棄夢想，獄中他開始涉獵各類書籍，他說：我在獄中看的書比我求學期間看的書多太多倍了，也因融入書香世界，讓他可以暫時跳脫在獄中的痛苦。假釋出獄後，蔡永富從事油漆粉刷工程，因父親是油漆工，因臨時工工作期間不定，又要被廠商剝削，故決定出來自己經營，期初創業資金不易，也有賴於太太（出獄後才認識）的鼎力相助，以及家人的支持，不管是大小工程，不管金額大小，只要有人找那怕是一間房間的油漆粉刷他也接，價格實惠，也把父親講的細節的功夫展現出來，之後承包台塑企業的工程，因為品質及細節都能達到要求，創造公司口碑與逐日增長的營收，因為自己也是更生人，所以他的員工有很多也是跟他一樣入獄過的可憐人，只要有心，絕對員工可以成為他的員工，更幫助更生人有機會可以透過自己的能力來謀生養活自己、養活家庭，除身為公司管理者外、也常受邀到各地演講，分享他的成功方法與心路歷程。
從一個放蕩浪子到今日數間公司的經營者；從一個階下囚到如今總是不忘回饋社會、知足感恩的成功企業家，蔡永富在絕望中克服一次又一次的挫敗，經由家人的愛心與鼓勵，打開他人生的另一扇窗。人生的結果真的很難去預測，但你可以決定自己的心態與方向，不管你是由高峰跌入谷底，或是由谷底正要往上攀升，記住人生的過程就是這樣起伏不定（王建民也是，王建民加油！）因為人生是心電圖，一帆風順不見得好，有失敗或折磨，才能重新調整出發點。
因為歸零與重新學習和出發，讓蔡永富有了不一樣的人生。人生這樣的大起大落與大徹大悟或有超過一半的人都不會遇到，但是失敗時，應當調整自己的心態，不要太驕傲，失意時要忍，得意時要淡，持續學習，擁有積極的心態，方能在就自己的成功。
概念精簡：自己做錯要自己來還，行事不想後果就是犯傻，要有目標，朋友是會物以類聚的，衝動時要想一想，目標也要想一想規劃一下（短期長期），成功看似不簡單，真的不簡單，要有很多的堅持與持續付出，不要只想享受，做事注意細節，盡量把事情做到最好，找到你的動力，成功時回饋社會。

作者：安卓．阿格西
原文作者：Andre Agassi
譯者：蔡世偉
出版社：木馬文化

原文作者：Andre Agassi
譯者：蔡世偉
出版社：木馬文化

內容介紹：
七歲起，阿格西每年練打一百萬個球
　　他的世界冠軍，是被爸爸逼出來的
　　他愛爸爸，他恨網球
　　他爸爸早就幫他選定網球這條路
　　他的叛逆，他的挫敗，他的痛苦，都來自沒有選擇的人生
　《公開》記錄了安卓．阿格西最慘痛的挫敗，最輝煌的勝利，他的愛情與友情，他犯下的人生錯誤，他退出名人圈又東山再起的經過。從他還在搖籃裡，他的前途就已經被他父親決定。阿格西在二十年的職業網球生涯裡，內心不斷衝突掙扎，因為這不是他要的人生。
　　　阿格西4歲就曾幫康諾斯送球拍。8歲時，與柏格、康諾斯等名將練球。不到9歲，每年練球超過100萬顆球。10歲即參加美國全國大賽，14歲ATP排第610名。16歲正式轉職業球員，17歲贏得職業賽第一個冠軍。22歲，他已揮拍2200萬次，拿下第一個大滿貫──溫布頓錦標賽冠軍。接下來的14年，他贏得四大滿貫的8次冠軍頭銜以及一面奧運金牌（史上只有兩人有此紀錄），以及17次ATP大師賽冠軍，賽事總獎金逾3000萬美元。職業生涯超過一千場比賽，勝場869場，勝場數在職業網球史上排名第5。他就是安卓‧阿格西，當代最傑出的網壇巨星之一。阿格西：「我的故事可以作為許多人的借鏡：艱苦的童年，失敗的第一次婚姻，掙扎著追求完美，永遠感到不足……這是我的回憶，我東山再起的經歷，也是我個人的贖罪，將我學習到的經驗與大家分享。」
讀後心得:
阿格西是我在青春期中最喜愛的運動選手之一，對他的印象，剛始僅是那個頭髮染得色彩斑斕，對著鏡頭總是一臉表情十足的帥哥。當時並不知道，他是用誇張的造型向世界怒吼，怒吼的對象其實不是這個世界，而是對自我的恐懼和疑惑。他恐懼逐漸失去的頭髮，而和網球的對戰，是他一生在網球場上孤獨面對的掙扎。自傳讓我知道原來網球是個如此孤獨的運動，上了場，你獨自面對網子對面的敵人，展開一場體力和意志力的對戰。而背後支撐著的力量原來還有和他緊緊相繫的四種情誼：親情，友情，愛情，對手之誼。

阿格西與山普拉斯，個性迥異，是敵人也是朋友。阿格西在網球生涯上長期受山普拉斯的壓制，幾場輸得差點想當場退休的戰役。但也因為有這樣的目標，讓他咬著牙立下復仇計畫，更上一層樓。等到山普拉斯退休後，阿格西反而悵然若失。這兩人，是生來成就、磨鍊對方的人吧！

在葛拉芙之前的感情裡，不論是溫蒂或是布魯克，只是彼此無法照亮彼此需要被照亮的角落。直到了遇到葛拉芙，人生變得正面陽光。這段感情給了他人生的後盾，幫助他找到了網球的真正意義。

雖然阿格西曾深深痛恨過網球，小時在嚴厲父親期望中，不情願地走入網球世界，阿格西的艱辛人生，童年，自我追尋，人生目標，愛情，事業，懷疑，人生目標等具體全都包含在自傳中。雖然這本書很厚，但在讀的過程，宛如和我的人生重疊在一起，阿格西所遇到的任何關卡、比賽都是那麼熟悉。原來阿格西在我的人生中扮演著這麼吃重的角色。

我所要推薦的書籍為《看得到的世界史》，該書分為上、下兩冊，是由大英博物館館長尼爾．麥葛瑞格為配合BBC製作文物介紹的節目，從大英博物館浩瀚的文物中挑選一百件進行介紹，但因文物為歷史最佳的見證人，故在介紹文物之時，亦同時述說著當代的故事，而一百件文物依時間順序排列下來，就形成一部可以看圖說話、讓閱讀者對當代藝術、生能有更具體了解的世界史，而這樣一套書正是身為歷史老師的最佳工具書。
當國一的學生在第一冊第一課學會「史前」、「歷史」時期的區分時，連帶會建立起一項概念–歷史時期因有文字紀錄的架構，故歷史時期所呈現的歷史型態與史前時代單純以考古文物進行推論相形之下較為可信，而這亦是長久以來歷史學家研究歷史出現瓶頸的原因之一，即過份重視文字記錄，而忽略史料文獻有可能因書寫者主觀意識或是記述錯誤而偏離歷史真相，甚至有些沒有文字的民族，隨著因外力強行介入而導致國破家亡，從此後不是在歷史洪流中被除名，就是將該民族歷史紀錄的權力交到勝利者手中，任勝利者扭曲事實，淪落到被勝利者二次凌遲的下場。故此套書的優點之一即是，讓讀著跟著作者對該件文物所進行全方位的介紹中，除了解該件文物所扮演的角色外，更可引導出當代的生活型態，讓歷史不再是呆板的文字，而是一部活生生的時代劇。另外，在閱讀完後，讀者也許會在潛移默化中學習作者重建歷史的模式，進而對生活周遭事物重新投以歷史眼光展開研究，真正達到傅斯年教授所言：「上窮碧落下黃泉，動手動腳找東西」，珍視文字資料外的史料。

《銀簪子》─終究，我得回頭看見自己
蕭菊貞著
時報出版

這是同名記錄片《銀簪子》的導演蕭菊貞講關於這部於民國八十九年第三十七屆金馬獎獲得最佳紀錄片獎的影片如何拍起來的書，運筆行文之間，作者以詼諧充滿喜劇性自嘲的筆觸，如實披露了獨立製片過程中，種種匪夷所思的挫折與辛酸。以及對這一群被迫放逐到社會邊緣的人的生命逐漸凋零的感傷與無奈。
記錄片是多年前在電視上看過的，寒假期間在書架上又再掃到這本書，興起再讀一次的動機，故事是以找尋祖母的銀簪子為發想，回溯其父的生命故事，從而衍生及其父與友朋的老兵遷徙紀事。近代中國，是動亂的年代，數不清的戰役、北伐、抗日、國共戰爭……戰士戰死沙場，人民顛沛流離。歷史的錯誤，要多少人用一生來承擔？民國三十八年前後，國民政府從大陸撤退來台，當時號稱帶來了六十萬大軍，也帶來了六十萬個生離死別的故事，他們以為不久之後就可以反攻大陸回家了。沒想到一待四十年，兩岸才開放。於是，這群老兵成為台灣與大陸間最尷尬的一群人！家，成了歸不得，不可求的夢靨。
故事說的是老兵的故事，也是我父親的故事。當我們在戲稱這群離家背景的老兵是老芋仔，或是調侃他們頑固、是國民黨的鐵票同時，其實我們更該看到了他們的孤獨，和戰爭如何扭曲著的一段段的生命。麥帥的名言：「老兵不死，只是逐漸凋零」，見證於這群不敵時間催老，變成垂垂老矣的「榮民」、「老人」身上，《銀簪子》記錄下來的不僅只是老兵的歷史，而是一篇篇動人的生命史詩。
我更羨慕甚是嫉妒還有感謝作者，為我們的上一代，留下這份豐厚的史料。